M
mustafaa
Üye
- Mesajlar
- 206
- Tepkime puanı
- 16
- Konu Sahibi Konu Sahibi
- #11
Aslında skrum
Şuan bioxcin markasının biotin+çinko takviyesini alıyorum düzenli olarak buna ek olarak evde b6 vitamini var ayriyeten b12de düşünebilirim teşekkür ederim bilgiler için , bende biraz araştırma yapmıştım B12 için yani gördüğüm çoğu yorum şöyleydi vücuttan atılmıyor birikiyo karaciğere zarar veriyor falanBu vitaminler fazlası zararı olmaz eksikliği var ise faydası olur 2 güne 1 olarak ta alınabilir, vitamin için kan testine gerek yok bence
E vitamini
Folik Asit (B9 Vitamini)
A Vitamini
B12 Vitamini
C Vitamini
Biotin (B7 Vitamini)
Niasin (B3 Vitamini)
B6 vitamini (Piridoksin)
D vitamini
Çinko minerali