U
Uzman
Moderatör
- Mesajlar
- 126
- Tepkime puanı
- 2
Saç dökülmesi sorunu günümüzde kadın - erkek her insanın önemli problemlerinden birisi haline geldi. Özellikle yaşam tarzı, kötü beslenme, hava kirliliği, saçlara ısıl işlem fön uygulamak, yanlış şampuan sabun kullanımı ve hormonel rahatsızlıklar gibi pek çok sebep saç dökülmesini tetikleyebilmektedir. Bir insanda saçlar günde ortalama 50 ila 100 arasında dökülebilir bu normal bir dökülme olarak kabul edilir. Ancak gereğinden fazla saç dökülmesi yaşıyorsanız özellikle saçları yıkama sırasında ve elinizi saçınıza attığınızda çok fazla sayıda saç teli geliyorsa saç kaybı probleminiz var demektir. Bu problemi önlemek için pek çok ürün bulunmaktadır. Bunların başına saç için kullanılan vitaminler, şampuanlar, losyon ve saç bakım ampulleridir. Saç kaybını önlemek için ilk önce hangi tip saç dökülmesi olduğunu anlamak gerekir. Günümüzde halen tedavisi bulunmayan ve ilaçlar ile önlenebilen genetik saç dökülmesini önlemek için vitaminler, şampuanlar ve saç bakım ampülleri fayda sağlamamaktadır. Hangi saç bakım kürünü uygularsanız uygulayın maalesef bir çözüme kavuşamazsınız. Bu saç dökülmesi harici bir çok dökülme tipleri de vardır. Bunlar saç kıran, yetersiz beslenme, troid hormonu dengesizliği, bazı hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve mevsimsel dökülme sayılabilir. Saç kıran hastalığı da tedavisi zor olan bir dökülmedir. Vücudun bağışıklık sistemi tarafından kontrol edilen bir dökülmenin tedavisi de oldukça zordur. Bir takım bitkisel uygulamalar, kortizon tedavisi ve saç kıran olan bölgeye sarımsak kürleri fayda sağlayabilir. Yalnız sarımsak kürünü rastgele değil de mutlaka uygun dozda ve kısa süre kullanmak gerekir. Yanlış uygulamalar saç köklerinde zarar verebilir. Diğer saç dökülme sorunları problemin ortadan kalkmasıyla önlenebilmektedir.
Yetersiz beslenmeden kaynaklanan saç dökülmelerinde bazı vitamin tabletleri kullanılarak saçlar eski haline gelebilmektedir. Vitamin kapsülleri içinde bulunan biotin, çinko, b12, b6, selenyum gibi bileşenler saçları güçlendirip dayanıklı hale getirebilir. Özellikle biotin vitamini saçlar için son derece önemlidir. günde 2500 mcg H vitamini 6 ay boyunca almak mevcut saçlarda kalite artışı sağlamaktadır. Bunun yanında çinko, folik asit, selenyum, a vitamini, c vitamini, b3 vitamini, b12 vitamini, d3 vitamini günlük yeteri miktarda alımı saç dökülmelerini yüksek oranda önleyecektir. Vitamin içeren tabletler yerine bu vitamin ile mineralleri içeren doğal besinleri tüketmenizi önerebilirim. Sentetik üretilmiş vitaminlerin vücuda yararı orta seviyede olabilir.
Sağlıklı Saç İçin Hangi Vitaminler Gerekli?
Yetersiz beslenmeden kaynaklanan saç dökülmelerinde bazı vitamin tabletleri kullanılarak saçlar eski haline gelebilmektedir. Vitamin kapsülleri içinde bulunan biotin, çinko, b12, b6, selenyum gibi bileşenler saçları güçlendirip dayanıklı hale getirebilir. Özellikle biotin vitamini saçlar için son derece önemlidir. günde 2500 mcg H vitamini 6 ay boyunca almak mevcut saçlarda kalite artışı sağlamaktadır. Bunun yanında çinko, folik asit, selenyum, a vitamini, c vitamini, b3 vitamini, b12 vitamini, d3 vitamini günlük yeteri miktarda alımı saç dökülmelerini yüksek oranda önleyecektir. Vitamin içeren tabletler yerine bu vitamin ile mineralleri içeren doğal besinleri tüketmenizi önerebilirim. Sentetik üretilmiş vitaminlerin vücuda yararı orta seviyede olabilir.
Sağlıklı Saç İçin Hangi Vitaminler Gerekli?
- E vitamini, cilt ve saç bakımında son derece önemli bir role sahiptir, ayrıca antioksidan etkileri vardır.
- Folik Asit (B9 Vitamini)
- A Vitamini
- B12 Vitamini
- C Vitamini
- Biotin (B7 Vitamini)
- Çinko
- Niasin (B3 Vitamini)
- Selenyum
Saç dökülmesini önlemek için uyguladığınız saç bakım kürleri, kullandığınız fayda gördüğünüz vitaminler ve besinler hakkında saçlarında etkisi olduğunu gören olumlu veya olumsuz düşüncelerini memnun kalıp kalmadığını, ürün ile ilgili sorunuz olursa konu altından yorum yazarak kullanacak arkadaşlara ön bilgilendirme yapmış olur.