Hp Biotin Kullanıcı Yorumları

Saç dökülmesi için bugün hp markasının biotinini 5 mg hap aldım içerik dozu 5000 mcg yazıyor günde 1 kapsül yeterliymiş. Etkisi görmek için en az 4 ay kullanmak gerektiğini söylediler. Bazı yerlerde günde 2500 mcg kullandığını söyleyen insanlar var ama doktorlar yetişkin bir insanın 30 mcg biotin alması gerektiği söylüyorlar bu kullanım farklılığı neden kaynaklanıyor bilgisi olan söyleyebilir mi? Aldığım yerdeki kadın günde 1000 mcg bile yeterli olur fazlası gereksiz olduğunu söyledi sizce biotinin saç dökülmemi durduracak uygun kullanma doz oranı nedir.

Saç dökülmesi için 5000 mcg alman gerekli 600 mcg nin saçlara etkisi olmaz, Ben günde 1000 mcg kullandım onun bile etkisi olmadı. Piayasada markaları 10000 mcg biotin olanıda var fazlası vücuttan atılıyor diye biliyorum.

Vücudun günlük biotin ihtiyacı 600 mcg, eğer günlük rejiminde yeterli biotin aldığını düşünmüyorsan ek takviye biotin alabilirsin ama öyle 5000 mcg falan değil bunlar hikaye çünkü biotin vücutta depo edilmez fazlası idrar yoluyla atılıyor yani aldığın 5000 mcg biotinin 4400 mcg si boşa gittiğini bilmelisin bu yüzden günde 1000 mcg en ideal kullanım şeklidir. Bunun dışında botin eksikliği çok sık rastlanan bir durum değildir eğer genetik dökülme için kullanacaksınız etkisi olmaz. Peki fazlasının zararı varmıdır evet vücutta depo edilmemesine rağmen uzun süre kullanımda özellikle 5000 mcg kullanım cildin yağ dengesini bozar saçlarda aşırı yağlanmaya bile sebep olabilir. Eğer saç dökülmeniz fazla ise kapsamlı bir kan tahlili yaptırıp demir, folik asit, d vitamini ve çinko değerlerine baktır saçla alakalı sorunlar genelde bunların eksikliğinden kaynaklı oluşuyor.

Cevaplar için teşekkür ederim kan testi önceden yaptırmıştım değerlerim normal çıkmıştı saçlarımın dökülmesine faydası olursa sonraki biotini 1000 mcg almak mantıklı o zaman

Arkadaşlar 5000 mcg biotinin hepsi vücut tarafından alınmıyormuş fazla olan miktarı vücut atıyor günlük 2 mg biotin yeterlidir fazla pahalı ürünleri almanıza gerek yok.

Lordd' Alıntı:

Arkadaşlar 5000 mcg biotinin hepsi vücut tarafından alınmıyormuş fazla olan miktarı vücut atıyor günlük 2 mg biotin yeterlidir fazla pahalı ürünleri almanıza gerek yok.

Genişletmek için tıkla ...

Biraz detay verebilirmisiniz? genelde 5000 mg öneri yapılıyor bu şekilde bir algı var